Ho ba leqheka ke ho etsa hore lintja li etse eng kapa eng eo li e batlang. U tlameha feela ho etsa mahlo ka nako e nepahetseng, ho bapala ka leleme la hao, ho pepesa nnyo ea hau. 'Me ha a batla ho eketsehileng, o tla phethahatsa kopo leha e le efe bakeng sa esele ea hae.
Ho theha esele bakeng sa motsoalle? Ke lebaka le leholo hakakang la ho kenya chopper seseng sa moahelani oa hae. Ha e le hantle, ha se ho qhekella ho thusa moahisani. Hona joale lesoba la hae le thella, le fumaneha habonolo ebile le lekana boholo bofe kapa bofe. Na lithatho tse ling tsa prophylactic tsa ngoanana ha li hloke ho luloa? Hobane ke ikemiselitse ho mo rata mecheng ea litaba tsa sechaba le ho kenella joalo ka motsoalle. Metsoalle ea thobalano e hlolla haholo!